7 причин покинуть свою зону комфорта и почему вы никогда не пожалеете об этом

Пишет Elliott Pak«Все, что вы хотите, находится по ту сторону страха». ~ Джек КэнфилдПредставьте себе следующую картину. Вы просыпаетесь рано утром, перекатываетесь на другую сторону кровати, чтобы выключить громкий будильник и начать свой привычный день. Приготовить то же самое на завтрак. Выпить чашечку кофе в новом кафе… хотя нет. В кафе, куда вы постоянно ходите. Пойти на работу, где вы выполняете одно и то же на протяжении многих лет.После долгого дня борьбы с ежедневными обязанностями вы возвращаетесь домой уставшим и плюхаетесь на комфортный диван, чтобы посмотреть свое любимое шоу. После его окончания вы погружаетесь в сон. И опять все на повторе. Пятница. Наконец-то, выходные. Вы идете в тот же самый бар, тусуетесь с одними и теми же людьми – и незаметно наступает воскресенье. Пришло время снова повторить весь процесс.И в какой-то момент пути вам начинает казаться, будто все превратилось в скучную рутину. В вашей жизни не происходит ничего нового, и вы даже не можете вспомнить, когда в последний раз достигали чего-либо значимого – как в профессиональном, так и личностном плане. Когда в последний раз ощущали приятное жжение в области сердца, это ни с чем не сравнимое чувство, возникающее, когда вы осваиваете что-то новое и пугающее.Так было со мной.Когда я был ребенком, мне постоянно снился один и тот же кошмарный сон. Меня заключили в тюрьму, где мне предстояло до конца своей жизни делать номерные знаки.Я должен был просчитать все комбинации букв и цифр, и если я допускал ошибку, то мне приходилось начинать все с самого начала. Цель отсутствовала. Возможности – тоже. Сплошная рутина. (Во сне происходило еще много чего, однако я затрудняюсь вспомнить детали.)Как бы там ни было, каждую ночь я просыпался в холодном поту, будил свою маму и говорил ей, что мне опять снился кошмар о номерных знаках. Она смотрела на меня как на сумасшедшего; я не мог объяснить ей, почему это меня так сильно пугало.Да я и не думаю, что тогда я понимал причину своего страха.Перенесемся на пару десятилетий вперед. Я попал в колею после длительного периода выполнения одной и той же рутины изо дня в день. Работа, дорога, долгие, скучные будни, выходные. Дело было не в том, что мне не нравилась моя работа. Я работал в индустрии музыкальных мероприятий и фестивалей. Тем не менее, моя жизнь превратилась в рутину без проблем и страха – выполнение одних и тех же задач, посещение одних и тех же баров, каждый день одно и то же.Однажды я проснулся с пугающей мыслью: «Когда же, наконец, это все закончится?» Я даже не знал, к какой цели я стремлюсь. Кошмар о номерных знаках стал реальностью.О, Боже милостивый!В тот день я уволился с работы и купил билет в одну сторону в Юго-Восточную Азию. Эта поездка помогла мне осознать множество жизненных истин, однако одна из них зацепила меня сильнее, чем любая другая.Зона комфорта – это то, что сдерживало мой рост и мешало мне достичь счастья.Я осознал, что комфорт (одна из самых больших преград на пути к личностному росту) – это то, чего наши тела жаждут больше всего. Выход за пределы зоны комфорта может казаться неприятным и противоестественным, однако преимущества значительно перевешивают весь этот первоначальный дискомфорт. Иногда бывает трудно увидеть другую сторону.И хотя особенности выхода из безопасной зоны комфорта могут варьироваться от человека к человеку – будь то увольнение с бесперспективной работы, путешествие в другую страну, беседа с человеком, с которым вы давно хотели заговорить, но стеснялись, или просто попытки разнообразить повседневную рутину – я собираюсь рассказать вам о том, почему выход за переделы зоны комфорта является настолько важным для каждого человека и почему вы не пожалеете, сделав это.1. Развитие происходит за пределами зоны комфорта и связано с неудачами«Все мы неудачники – по крайней мере, лучшие из нас». ~ Джеймс Мэтью БарриДавайте начнем с азов. Люди, как правило, забывают, что борьба и дискомфорт – это необходимые условия роста. Вспомните: в детстве каждый день представлял собой вызов; каждый день вы узнавали что-то новое. Ваши родители заставляли вас впервые пробовать то, чего вы боялись, то, чему вы противились изо всех сил. И независимо от успешного или провального результата, вы все время росли и развивались.В какой-то момент ваши родители перестали заставлять вас делать те или иные вещи, и ваши обязанности привнесли еще один слой хаоса в вашу жизнь, вынудив вас окунуться в комфортную рутину, чтобы достичь стабильности. В ходе этого процесса люди начинают становиться менее смелыми – они боятся сделать шаг за пределы своей зоны комфорта.На подсознательном уровне мы определяем «обучение» как фазу, которая относится только к детству. Это смешно. Процесс обучения никогда не заканчивается. Всегда есть возможности для роста, независимо от того, сколько вам лет и в какой ситуации вы оказались.Мы не любим пробовать что-либо новое, потому что боимся потерпеть неудачу, однако нам нужно понять, что неудача – это не конец пути, а только начало. Мы учимся на своих ошибках и получаем от провалов гораздо больше ценного опыта, чем от успешных попыток. Кто не рискует, тот не приобретет ничего.Неважно, чем увенчиваются ваши попытки что-либо сделать – успехом или неудачей, этот опыт поможет вам значительно вырасти. Это гораздо лучше, чем ничего не делать.Будь то боль в мышцах после напряженной тренировки, усталость после бессонной ночи, когда вы работали над тем, чтобы приблизиться к своей цели, страх перед неизвестностью или боязнь потерпеть неудачу – для всего этого всегда остается верным одно старое выражение: нет боли, нет и результатов.Либо вы растете и развиваетесь, сталкиваясь как с успехом, так и с неудачами, либо вы ничего не делаете и остаетесь там, где и были.2. Вы откроете для себя новые страстные увлечения, о существовании которых даже не подозревалиЛюди, как правило, ищут новые увлечения, чтобы наполнить свою жизнь страстью. Однако многие не только боятся пробовать что-то новое, они не знают, где искать. Они продолжают жить, погрязнув в повседневной рутине, и надеются, что что-либо новое появится в их жизни из ниоткуда и спасет их от обыденности.Не хочется вас разочаровывать, но этого никогда не произойдет. С неба ничего не упадет, вы должны сами найти свою страсть.А это означает, что вам следует покинуть свою зону комфорта, чтобы найти то, чем вы всегда хотели заниматься. Более того, вы откроете для себя такие интересные вещи, о существовании которых даже не подозревали.Когда я решил бросить работу и отправиться в путешествие по Юго-Восточной Азии (тогда в моей жизни был не самый лучший период), я обнаружил, что хочу начать писать статьи, чтобы выплескивать все эмоции, беспокоившие меня. Тогда я еще не осознавал, что нашел свое страстное увлечение – написание статей.Я начал писать статью за статьей и решил создать собственный сайт, чтобы делиться своими мыслями с другими людьми. Попутно я начал делать все больше и больше фотографий, чтобы включать их в свои статьи. Позднее это привело к созданию и редактированию видеороликов о моих путешествиях.Четыре новых вещи, о существовании которых я даже не подозревал. Я не думал, что мне так понравится заниматься всем этим. Мои новые увлечения появились благодаря одной вещи, которую я обнаружил спустя несколько моментов после того, как покинул зону комфорта своего дома.Неважно, как сильно вы верите во что-либо; ожидание ничего не даст, но как только вы покинете свою зону комфорта, вы удивитесь тому, как быстро вещи начнут становиться на свои места.3. Вы станете более умным, открытым, понимающим и приобретете истинную мудростьЖизнь полна совершенно разных и уникальных людей, однако когда мы увязаем в одной и той же рутине, мы склонны тяготеть к тем, кто похож на нас. Когда это является единственным взаимодействием в нашей жизни, мы становимся ограниченными и уходим от реальности различий, которые существуют между людьми.Когда вас окружают одни и те же люди, которые разделяют одни и те же мнения обо всем, вы приобретаете склонность к подтверждению своей точки зрения, и вы начинаете думать, что определенный образ мышления характерен для всех людей без исключения. (В качестве примера можно привести любую политическую партию.)Выход за пределы зоны комфорта, связанной с вашим окружением, к которому вы привыкли, откроет перед вами весь спектр способов мышления, что приведет не только к лучшему пониманию наших различий, но и к их признанию.Да, это может вызывать некий дискомфорт, но в следующий раз, когда человек выразит свою точку зрения, с которой вы не согласны, вместо того чтобы начать убеждать его в обратном, попытайтесь понять, как он, в первую очередь, пришел к этому.Наши мнения формируются под влиянием богатого опыта и тысяч переменных. Тем не менее, иногда мы смотрим на мнения других людей сквозь черно-белые очки. У каждого есть причина, почему он думает так, а не иначе. Многие из этих причин являются намного более глубокими, чем вы думаете.Открытый взгляд на культурные представления других людей и понимание причин, приведших к формированию их идеологий (вместо попыток подтвердить собственные убеждения), является первым шагом на пути к обретению мудрости, применимой ко всем людям, а не только к той социальной группе, к которой вы привыкли.4. Вы приобретете ясность, как только избавитесь от бессмысленных развлечений зоны комфортаКогда мы продолжаем утопать в рутине и смотреть одни и те же шоу, ходить в одни и те же места или пользоваться одними и теми же приложениями, мы, как правило, отключаем свой мозг и просто следуем мышечной памяти, даже не осознавая того. Подобные рутинные действия дарят нам чувство комфорта и усыпляют разум.Вы будете удивлены, насколько лучше станет работать ваш мозг, когда вы просто выключите телевизор и телефон и пойдете изучать что-либо новое. Ваш мозг начнет работать с небывалой легкостью.Это то, что вы можете сделать прямо сегодня: выключите свой телефон.Следующий шаг – держать его выключенным в течение более длительного периода времени.5. Вы станете более уверенным и общительным человекомРазговор с незнакомыми людьми часто вызывает беспокойство у людей. Мы постоянно боимся, что нас осудят или что мы скажем что-либо неуместное. Во-первых, вы должны знать, что в таких ситуациях все чувствуют себя одинаково. Именно осознание этого факта помогло мне стать более общительным человеком и избавиться от тревоги по поводу последствий «неудачного разговора».Взаимодействие в ситуациях с людьми, с которыми вы обычно не вступаете в разговоры, является отличным способом выйти из зоны комфорта. Сделайте комплимент человеку, которого вы не знаете. Чем это может навредить?Другой подход – забудьте о других людях на секунду. Когда вы тратите время, пробуя новые виды деятельности и переживая опыт, не доступный для вас раньше, путем выхода из зоны комфорта, к вам в конечном счете придет уверенность, независимо от того, была ли она вашей целью или нет.Для того чтобы попробовать то, чего вы раньше никогда не делали, нужна смелость. Первый шаг, в свою очередь, подарит вам уверенность и сведет к минимуму боязнь взаимодействовать с незнакомыми людьми.Уверенность и социальные навыки станут побочным продуктом разрыва связи с обыденным.6. Вы станете лучшим собеседником без особых усилий«Ни один человек не стал интересным, не испытав в процессе неудачи. Чем чаще вы терпите и преодолеваете неудачи, тем лучше вы становитесь как человек. Вы когда-нибудь встречали людей, которые добивались всего без какой-либо борьбы? Такие, как правило, имеют глубину лужи или не существуют вообще!» ~ Крис ХардвикУверенность и социальные навыки естественным образом приходят в вашу жизнь, когда вы выходите за пределы своей зоны комфорта. То же самое касается навыков общения. Когда вы сделаете сознательную попытку покинуть зону комфорта, вы удивитесь тому, сколько странных, безумных и удивительных вещей начнет происходить с вами.Вы начнете накапливать запас интересных историй без особых усилий. Все ваши неудачи и успехи станут более увлекательными и заслуживающими того, чтобы ими поделились.Сделайте свою жизнь историей, по мотивам которой хотелось бы снять фильм.7. Вы откроете для себя целые неизведанные миры, о существовании которых вы даже не подозревалиНаконец, вы откроете для себя множество различных групп и культур, которые поразят вас.Поразмышляйте о том, что вам нравится делать. Например, вы любите гольф. Подумайте о всех мельчайших тонкостях, тактиках и элементах гольфа, которые заставляют вас увлекаться им так сильно, будь то тщательное изучение снаряжения, сложность движений вашего тела, искусное мастерство или просто спокойное наслаждение прекрасным днем. Более того, подумайте о целом гольф-сообществе, с которым вы связаны благодаря общей любви к этой игре.Теперь подумайте о том, что таких увлечений и сообществ существует бесконечное множество. Гурманы. Любители музыки. Болельщики. Профессионалы в каком-либо деле. Тысячи различных культур и сообществ, о существовании которых вы даже не подозревали. Все они состоят из людей, которые питают огромную страсть и любовь к тому же виду деятельности, что и вы.Обмен впечатлениями, связанными с новыми страстными увлечениями, с единомышленниками, является одной из величайших радостей в мире.Возможности безграничны. Вы можете открыть для себя новый мир прямо сегодня.Ощущение, что привычной рутине нет конца и края, является одним из самых удушающих в мире. Когда вы осознаете, что ваша жизнь стала слишком предсказуемой – когда в ней не происходит ничего нового, когда вы чувствуете, что перестали расти как человек – внутри вашей груди возникает неприятное жжение.Хорошая новость заключается в том, что вы можете взять под контроль собственную жизнь и превратить удушье в свободу, любопытство и восторг.Сделать первый шаг всегда труднее всего, но я гарантирую вам, что как только вы сделаете его, единственной мыслью, которая возникнет в вашей голове, будет «Почему я не сделал(а) этого раньше?». Каждая секунда пребывания в этом мире бесценна. И вы не должны тратить свое время на размышления о том, стоит ли вам что-либо делать или нет. Жизнь ждет, когда вы возьмете все в свои руки.А теперь представьте: вы просыпаетесь за пять минут до того, как зазвонит будильник, в голове у вас полно идей, вы готовы покорять мир. Вы идете на работу с ясным умом и новыми целями. Рабочий день пролетает незаметно, и вы возвращаетесь домой, где начнете двигаться к следующей цели, записывать свои идеи или планировать отпуск. Жизнь снова стала захватывающей и наполненной чудесами.Больше никаких номерных знаков.Специально для читателей моего блога Muz4in.Net - перевела Rosemarina

По материалам:  muz4in.net
Лента новостей Все новости

Комментариев: 0

Новости часа

«Небо - мрія пілота»

«Небо - мрія пілота»

28 серпня 2015 року в Кіровоградському обласному художньому музеї розгорнуто експозицію «Небо – мрія пілота», присвячену Дню авіації України. Це свято традиційно відзначаэться в Україні в... Подробнее »

33 лучших футболиста Украины по версии газеты "КОМАНДА"

33 лучших футболиста Украины по версии газеты "КОМАНДА"

Газета КОМАНДА по традиции, которая длится уже 17 лет, подвела итоги уходящего года и назвала список 33-х лучших футболистов Украины... Вратари 1. Андрей ПЯТОВ (Шахтер) 2. Денис БОЙКО (Днепр) 3.... Подробнее »

У Тернополі відбудеться мистецьке дійство «Три молитви Митрополита»

У Тернополі відбудеться мистецьке дійство «Три молитви Митрополита»

22 листопада о 17 год. в концертному залі Українського Дому «Перемога» відбудеться мистецьке дійство «Три молитви Митрополита». Захід приурочений 150-річниці з Дня народження Владики Кир Андрея... Подробнее »

Здоровье

Спорт

Экономика

Hi-Tech

Общество

Авто новости

Мото новости

Видео

Обзоры и статьи

Наращивание ресниц в домашних условиях

Наращивание ресниц в домашних условиях

Красивые женские глаза привлекают много мужского внимания, от них невозможно оторвать взгляд, они манят и соблазняют. Ничто так не подчеркивает красоту глаз, как их обрамление – ресницы. Томные... Подробнее »

Как построить карьеру визажиста

Как построить карьеру визажиста

Сегодня многие девушки хотят связать свою деятельность со сферой дизайна и моды. В таких случаях отличным вариантом может стать профессия визажиста. Это специалисты по созданию художественных... Подробнее »

Современное ювелирное оборудование мультиназначения

Современное ювелирное оборудование мультиназначения

Вместе с повышением уровня жизни и развитием технологий повышаются требования к производству ювелирных изделий. Купить на свадьбу обычное золотое кольцо сегодня уже не достаточно. Так,... Подробнее »