Какие занятия приносят больше здоровья?

Фото к новости

Осень, зима… работоспособность уменьшается. Утром не хочется вставать…

Что же сделать, чтобы поднять свой тонус и улучшить самочувствие?

Существуют множество видов фитнеса, с каждым годом появляются все новые и новые направления: силовые и аэробные.

Каждое направление имеет свои преимущества. Какой же вид занятий лучше всего – это вопрос уже лично к Вам самим, в зависимости, что Вам нравится, но есть направление настолько универсальное, что подойдет каждому: йога.

Йога
Тысячелетние знания и мудрость воссоединены в этом направлении.

Основное отличие йоги от других видов – это то, что она захватывает не только тело, но и Ваш ум и душу. После занятий йоги вы выходите отдохнувшим и ясной головой и ощущением своего тела.

Работа с телом приносит не только удовольствие, но и отличные результаты: пропадают боли в спине, головные боли, улучшается общий тонус организма.

Что говорить, приходите на занятия и все увидите.

Что могу порекомендовать, так это небольшой клуб Валена в Днепропетровске. Там проходят занятия по йоге.