Топ 3 комплекса упражнений для красивого пресса

Фото к новости

Красивый, рельефный и плоский животик можно накачать всего за месяц уделяя по пять минут в день. Такой результат обещает Мишель Олсон — профессор Обернского университета в Монтгомери и действительный член Американской коллегии спортивной медицины.

Мишель Олсон славится среди звезд, как «доктор пресс». Она разработала уникальную методику — три простых комплекса из трех упражнений, которые необходимо чередовать каждый день. Проанализировав и изучив, различные упражнения для пресса, Мишель пришла к выводу, что достаточно всего трех подходов для достижения максимально эффекта: лежа на спине, в положении лицом вниз и стоя.

Чередуя эти три комплекса каждый день, вы станете обладательницей красивого пресса всего за месяц.