Спортзал вылечит беременных от депрессии

Фото к новости

Физические тренировки улучшают психологическое состояние беременных женщин. Об этом заявили исследователи из Университета Западного Онтарио на основании результатов нового эксперимента.

В эксперименте участвовали будущие мамы, которые во время беременности страдали от плохого настроения и чувствовали постоянную усталость. Женщинам предложили посещать специальные тренировки 4 раза в неделю. Несмотря на дополнительную физическую нагрузку, после таких занятий у всех беременных снизился показатель усталости, улучшилось настроение.

Результаты исследования опубликованы в журнале Psychology & Health.

Напомним, ранее ученые доказали, что скука во время беременности может спровоцировать преждевременные роды.