5-причин отказа от белого хлеба

Фото к новости

Врачами диетологами было выделено 5-причин почему стоит избегать употребление белого хлеба.

Причина №1 — лишний вес.

Когда мы едим белый хлеб мы не чувствуем чувства насыщения ( остаёмся голодными), а все это из-за отсутствия клетчатки в этом изделии.

Причина №2 — содержит химию.

Так как к изготовлению белого хлеба подлежит отбеленная и очень сильно обработанная мука.

Причина №3 — нет большинства питательных веществ по сравнению с ржаным хлебом ( содержит незаменимые аминокислоты: лизин, метионин, большое количество углеводов).

При обработке белый хлеб эти вещества теряет.

Причина №4 — нет пользы для здоровья сердца от белого хлеба.

Ржаной хлеб наоборот положительно влияет на работу сердца и выводит шлаки с организма.

Причина №5 — способствовует развитию диабета.

Люди которые употребляют этот хлеб более подвержены высокому риску развития сахарного диабета 2-типа.